Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 102.95g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Alpro Soya Coconut For Professionals, Ореховый Рай Миндаль, Мандарины, Белая Дача Рукола, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Яйцо С1, Окское Яичный Белок, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Щуки. Lunch: Alpro Soya Coconut For Professionals, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Миндаль Миндаль, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кетчуп, Магнит Яблоко Гренни Смит, Арахис. Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|