|
I dag känns allt lite jobbigt, för söker gå som minst 10.000 steg, provar även fasta nu 14 timmar sen äta å hålla mig inom mina kalorier då. Gymmet 3 dagar i veckan men står still på vågen nu. Blir knäpp snart
|
1799 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 67.15g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Bravo Äppeljuice, Flora Original Extrasaltat, ICA Sirapslimpa, ICA Strösocker, BOB Jordgubbssylt, Havregrynsgröt. Elevenses: Äpple, Vindruvor. Lunch: ICA Apelsin Fruktdryck, Brunsås, Felix Små Delikatess Köttbullar, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt). Dinner: Vitlökssås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lax. Supper: Gul Paprika, Varm Kakaochoklad (gjord på Fetmjölk), Arla Port Salut, Brownie, Flora Original Extrasaltat, Falu Råg Rut, Morötter. Snacks/Other: GB Glace 88:an, K&M Candy Risko. more...
|
|