LilyAleks's Journal, 20 Apr 21

Завтрак: омлет из одного яйца и одного белка с зеленью, сыром, красным перцем и брускетта с соусом песто, огурцом, сыром, горбушей из банки. И чай с черной смородиной и лимоном. 500кк БЖУ 38/26/30 Ещё будет кофе с вкусняшками ☺️

---

1538 kcal

Fat: 75.44g | Prot: 104.68g | Carbs: 115.83g.   Breakfast: Черная Смородина, Новый Океан Горбуша Натуральная, Casa Kubana Соус Песто, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Укроп, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Сливки 10%, Цукини, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ряба Майонез Провансаль, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Fitness Time Молоко 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...

61 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...