Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 51.31g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Зефир, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|