Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 104.68g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Черная Смородина, Новый Океан Горбуша Натуральная, Casa Kubana Соус Песто, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Укроп, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Сливки 10%, Цукини, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ряба Майонез Провансаль, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Fitness Time Молоко 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|