pogarskaya_nata's Journal, 20 Apr 21

Сырная лепешка из мягкого творога - в очередной раз спасибо "жителям" FS за рецепт))

---

1500 kcal

Fat: 60.34g | Prot: 92.94g | Carbs: 148.41g.   Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Be First Коллаген, Чай, СибКолбасы Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Чай, Кремлина Инжир в Шоколаде , Коломенское Вафли Сливочные, Globus Кукуруза, Мясной Рулет, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Любимое Молоко Кефир 1%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...

1899 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 48 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 46 minutes, Cross Training - 49 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...