Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 73.37g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ополье Молоко 3,2%, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Лещ, Хлебодар Хлеб Суворовский, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledyautumn's Weight History
|