Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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49.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 26.91g | Prot: 54.70g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: 山崎製パン 豆大福(つぶあん), 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 味のちぬや むかしのコロッケ, 和風パスタ, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Dinner: サツマイモ, 半熟ゆで卵. Snacks/Other: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 山崎製パン 串団子 こしあん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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