|
Возвращаюсь к подсчетам и дефициту! За кадром остались кофе с десертом и белковый коктейль. Пробежка 5 км. на свежем воздухе и приятные домашние хлопоты...
|
1772 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 128.74g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lunch: Monini Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Чизкейк ПП, Капучино. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
что за приятные домашние хлопоты?
20 Apr 21 by member: Ludmilamit
|
Для меня приятные домашние хлопоты значат приготовить вкусняшку, прибрать кухню и сделать все красиво!
20 Apr 21 by member: Lana Light
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Light's Weight History
|