Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 112.91g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макфа Гречка в Пакетиках , Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Alpro Soya Coconut For Professionals, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Глобус Яйцо С1, Арахис. Lunch: Ашан Сибас, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Арахис, Nordic Seafood Креветки Королевские Очищенные , Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Alpro Soya Coconut For Professionals, Свити, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|