Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 188.56g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Чай с Медом, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Салат Витаминный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Травяной Чай, Ironman Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddy Dakota's Weight History
|