|
Fırında çıtır karnabahar, hardal soslu salata, tahinli yoğurt sos, turşu 🤩
|
825 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 32.78g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Muz, Sek Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Granola. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Çerezya Medine Hurması, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mısır Unu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ayva. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour and 25 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|