Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 187.34g | Carbs: 282.72g.
Breakfast: Верес Горчица Релиш, Торчин Горчица Дижонская, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Promo Marka Морковь по-Корейски, Premialle Брынза, Сыр с Орехами, БКК Лаваш Кавказский, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Алена , Картофельное Пюре на Воде, Зефир. Dinner: АВК Конфета , Almette Творожный Сыр с Травами , Торчин Горчица Дижонская, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Котлета Алена , Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сильпо Авокадо Хаас, Lotte Choco Pie Cacao. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|