Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 128.69g | Prot: 74.99g | Carbs: 19.80g.
Breakfast: Elementaree Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Сало, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сало, Оливковое Масло, Кокосовое Масло. Dinner: Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей, Elementaree Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|