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달밤에 삘받아서 만들어본 닭가슴살 오트밀죽... 진짜 닭죽느낌👍
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1689 kcal
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Fat: 103.23g | Prot: 87.91g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피. Lunch: 달래무침, 닭가슴살 오트밀죽, 돼지고기김치찜. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, BelGioioso 리코타치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 끼리 끼리 크림치즈 플레인, 미주라 토스트 비스켓. Snacks/Other: 안단잼 안단 신선 블루베리잼, 무화당 플레인스콘. more...
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2192 kcal
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Exercise:
조깅-6km - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, 걷기-3km - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
굿아이디어! 풀테이프리필과 수정테이프도 잊지 마세요
19 Apr 21 by member: JustlikeDavid
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅋㅋㅋㅋ소모품 사러 가야하는데 계속 미루고 미뤄봅니다..🥲
19 Apr 21 by member: grace051793
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