Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 54.57g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bibigo Брокколи в Хрустящих Сухариках, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Магуро Тунец, Нут, Белая Фасоль, Зелёный Горошек, Bibigo Брокколи в Хрустящих Сухариках. Dinner: Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Марлин Филе Ломтики. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murocheto's Weight History
|