Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 43.85g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Cukier Brązowy, Biedronka Ser Mascarpone, Cukier Puder, Jajko, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa. Lunch: Orzechy Nerkowca. Dinner: Młoda Cukinia, Castello Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Pilos Ser Naturalny Kozi, Światowid Ser Gouda, Tortilla, Orzechy Nerkowca, Bakalland Daktyle Suszone. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|