|
Второй день лучшего веса в этом году. Вчера находила 20 тыс шагов, надеялась на отвес. Фигурки. Но утка, тушеная с яблоками была божественно, перееела. Всю неделю без ужинов. Без сладкого!!!! Ну, если не считать яблоки в утке. Как только в рационе становится достаточно белка, тяга к сладкому исчезает. Но хочется худеть быстрее. Цель -- выйти из 70 к 1 мая. Осталось 13 дней. Надо сбросить 2,1 кг.
|
1041 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 72.12g | Carbs: 45.80g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Midori Ореховый Соус, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Яйцо. Lunch: Yan Варенье из Кизила , Творог 9%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Улыбино Утка Окорочок . Dinner: Ледяная Рыба. more...
|
|