Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 64.24g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Торт, Кофе, Курага, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шампанское, Сыр, Милка Шоколад с Орео. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|