Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 214.84g | Prot: 132.85g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 26%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Ашан Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Vegan Food Кокосовая Мука. Lunch: Павловская Курочка Голень Цб Копчено-Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фисташки, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сметана 26%, Ашан Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Vegan Food Кокосовая Мука, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|