Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 113.49g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Арахис, Dolce Albero Кокос Сушёный, Alpro Soya Coconut For Professionals, Белая Дача Рукола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Глобус Яйцо С1, Помидоры. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Арахис, Кетчуп, Barilla Макароны Варёные!!!, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Setra Мидии в Чесночном Соусе, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Суфле из Ряженки, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Семушка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Якитория О Рицу Маки, Якитория Том Ям Кунг, Якитория Росу Драгон. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|