Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 236.96g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница с Помидорами, Кофе, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Тихоокеанская Треска, Виктория Котлета Мясная Здоровье , Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
3447 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|