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1: Deficit Calorico. 2: Control de Macros. 3: Comida REAL 4: Constancia. Falta mucho Camino, pero poco a poco avanzamos hacia la meta. Leves cambios que dan motivacion.
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992 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 85.00g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Café, Rica Jamón Ideal , Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Cocido, Aguacate. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Verdura Hervida, Aguacate, Papa Criolla, Cebollas, Bola de Lomo. more...
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 Comments
17 Apr 21 by member: luzcita09
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"Leves cambios"!!!? Diría que son muy notorios. Has perdido bastante grasa corporal, vive tu transformación disfrutándola siempre y con una profunda convicción de que lograrás tus metas.🙌 Felicitaciones bro!
18 Apr 21 by member: peraza.ed
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Muchas Gracias! Es muy importante disfrutar siempre del proceso más que enfocarse sólo en el resultado. La motivación que encuentro aquí es muy grande, espero que todos podamos lograr las metas que tenemos. 👏👏💪
18 Apr 21 by member: Brian St
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