Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 101.78g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Злагода Йогурт Нежирный, Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Ашан Киви, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Дижонская Горчица, Kikkoman Соус Терияки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: Праздник Вкуса Салат Шанхай, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpylypenko's Weight History
|