Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 73.65g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Российский, Салат с куриное грудкой и капустой, Котлеты с кабачком и морковью, Зеленый Листовой Салат, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Банан, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|