|
Обед 400 ккал
|
1405 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 81.06g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Goat Farm Сыр Козий , Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тыквенные Семечки, Малина, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Лосось на Гриле. Dinner: Йогурт Греческий, Спаржа, Киноа (Вареный), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Яблоко. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.k87014's Weight History
|