|
Вот такой у меня график снижения веса с 31 марта по сегодняшний день. Без всяких отмазок, взял себя в руки. В Ежовые рукавицы и поехали в лес за орехами. Запомните - кроме вас, вы никому не нужны. И не слушайте тех, кто говорит - тебе и так хорошо.
|
1801 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 103.64g | Carbs: 120.86g.
Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|