Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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76.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 90.03g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Laugenbrezeln, Eiweiß, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kölln Haferflocken, Weetabix Original. Lunch: Schokoladenstückchen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Laugenbrezeln. Dinner: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, Eigelb, Eiweiß, REWE Bäcker Brötchen, Gutfried Puten Lachsschinken, Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107, Erdbeeren, Putenbrust Fleisch, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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pameiler's Weight History
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