arianinia321's Journal, 17 Apr 21

sini kak gue gambar pake spidol biar ada garisnya🤣 sekalian mo gue lukis gambar sinchan 

kak makannya di berapa kal kalo pengen booty indah? body fat ku masih tinggi 31 an aku mau ngencengin yang glambir dulu sekarang akg di 1.600 tapi makan di 1.300-1.500 + 

Kalo mau booty indah perut harus jadi korban, kalo mau ABS indah booty nya yang jadi korban :" (Oiya kak, bodyfat rendah juga buat, maaf. payudara ikutan nyusut kan?) 

@mika, iya kalo mau dapet ke duanya harus extra kerja keras Aku pengen booty perut rata, gak abs gpp 

@meiarosse Asal perut rata pas bangun tidur udah cukup :', lagian kalo soal ABS, sejak awalnya perut kita emang udah ada ototnya, gaperlu dipaksa semenonjol itu sih menurut ku 

biar perut rata gitu gmn caranya mba..kasih tahu dong 

oh yeahhh, pernah diposisi ini. But booty more important for me 😉 

Perut bisa di contour jd kotak2. Wkwkwkwk. 

@mika pengen rata every time bloating abis makan aja gpp 😂 Begitu terlentang sama berdiri belom makan rata, pas duduk berlipet. Apalagi emak2 udah punya anak susah ini nurunin body fat Wo nya harus lebih rajin meskipun puasa ;') 

emangnya kalo bikin booty indah wo nya pake yg mana ya ? 

Arsoe@ide bagus heheh 

Meia@aku makan di kalori 2700 ka seminggu 3kali latian leg day 

Mika@iya ikut nyusut jg hehehe 

Maharani@bppty besar memang idaman wanita hehehe 

Dewi@defisit kalori dan dibantu wo yg melatih otot perut kaya plank,plank hip dips, sit up,push up 

Tasya@wah ide bagus jg tuh hehehhrehehe  

Sisilia@squat,squat sumo,glute bridge,hip trush  

@meiarosse pas sok sok pose depan kaca kaya beh rata banget, pas rilex terus coba cubit muncul tuh gelambir 🤣 

@mika ati2 tar di kepret ama bootynya bisa sawan lo🤣 

@arianinia Cuss cari contour yg sweatproof buat nge gym. Wkwkwkk..