Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 85.63g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Кекс в Кружке, Киви, Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Protein Cookie Черника, Чернослив, Даниссимо Творог Мягкий, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|