Debby ***'s Journal, 16 Apr 21

E foi assim que tudo começou
Antes disso estava com maçom 65 kgs
Mas tomei a decisão de mudar

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1022 kcal

Fat: 27.73g | Prot: 100.69g | Carbs: 83.25g.   Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Carolina Iogurte de Mel, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. more...

2323 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Race - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...