Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 83.56g | Carbs: 63.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри. Dinner: Соевый Соус, Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл. Snacks/Other: Chikalab Протеиновое Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_19821982's Weight History
|