Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 71.88g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Банан, Груша, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|