Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Fat: 156.66g | Prot: 94.84g | Carbs: 347.66g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Арахис, La Pina Арахисовая Паста, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Русский Хлеб Хлеб Советский, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Кириешки Сухарики, Семушка Ореховая Смесь, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Волшебная Лампа. Lunch: Eco Botanica Вафли, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фасолевый Суп, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|