analu_ferraz's Journal, 16 Apr 21


View Diet Calendar, 16 April 2021:
1258 kcal Fat: 47.32g | Prot: 74.40g | Carbs: 134.06g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Desnatado. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Rúcula, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Dinner: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Batatas Fritas sem Gordura, Swift Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Other: Linea Pudim de Coco, Hortifruti Curau, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite Desnatado, Pão Francês. more...
2004 kcal Exercise: Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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