happy.mum's Journal, 16 Apr 21

Gw percaya kalau kita mau lebih baik dalam hal apapun, kita harus mau menginvestasikan apa yg kita punya. Investasi gak harus selalu uang/materi, kondisi materi setiap orang berbeda-beda, tapi kita punya waktu yang sama 24 jam sehari, dan beberapa jam dari waktu kita, bisa diinvestasikan untuk belajar, mendengarkan, mengamati, melakukan itu semua butuh waktu. Zaman sekarang yg serba online kita bisa menggali ilmu apapun tanpa batas, kita bisa belajar dan ikutin olahraga apapun secara gratis dengan online. Tapi itu semua ga bisa tercapai kalau kita ga mau investasikan waktu kita. Cara mengetahui ilmu diet yg benar seperti apa, cara bijak memilih makanan disekitar kita, tau makanan2 yang lebih sehat dan tinggi nutrisi, tapi kalau kita ga mau kasih waktu buat belajar, malas baca/ research, kita ga akan bisa lebih baik. Gw gak tau berapa banyak waktu yg sudah gw investasikan utk belajar banyak hal termasuk fitness dan diet dan itupun masih selalu merasa kurang dan blm ada apa2nya, ,menginvestasikan waktu buat melakukan olahraga baik cardio, jogging/lari, hiit atau apapun olahraga lainnya. Belum lagi investasi dalam hal materi baik alat /pakaian olahraga, materi untuk support diet/makanan, dulu membership gym/studio, beli program workout , buku dll. Apa yg bisa gw investasikan gw lakukan untuk bisa lebih baik. Jadi investasikan waktu kalian atau materi kalau memang mendukung untuk mencapai goal yg lebih baik dlm fitness & diet kalian. Btw, beberapa thn yg lalu sebelum gw mencintai fitness and healthy lifestyle, gw ga akan sungkan pakai duit buat beli baju/makeup, nah beberapa tahun belakangan lupa deh kapan terakhir beli makeup karena lebih mengutamakan/ investasikan materi ke hal2 yg mendukung pola hidup sehat dan olahraga. 

your body is an inspiration. Pengen banget dapat body goal kaya kamu kak. Somehow u look like caroline girvan!! Untuk skrg aku invest waktu dan materi untuk kebutuhan workout, beli yoga mat sama dumbell . masih beginners banget aku, sehari aku usahakan gerak 1jam'an. Sedikit tapi rutin. Makan berusaha yang sehat walaupun kadang sedikit mahal kalau mau beli ikan ehehe :) tp bagusnya karna mulai hidup sehat, aku jadi ga perlu beli skincare yang berlebih karna badan sehat otomatis kulit lebih sehat juga. keep inspiring ya kak! bagi tips workout juga boleh hehe :) 

inevestasi waktu dan yg paling mahal konsisten itu yg sulit uang relatif ya apalgi suplemen atau makanan itu relatif tpi niat dan konsisten klw masalah gym susu atau hal yg mendukung lain di sponsori suami itu sesuatu bnget yg bikin semangat  

. 

@mschristanti km jg bisa syg, smngat dan konsisten km pasti bisa mencapai yg km pengen nikmatin aja prosesnya Hahhaha She is more than amazing, one of the coolest fitness role model, krn gw lebih senang defenisi strong women 😄 dan dia salah satu yg bisa ada dikategori itu. Bener bgt kadang kita memang hrus mengorbankan dan memprioritaskan apa yg kita pengen, yg terpenting di niatin, bisa rutin membangun pola hidup dan kebiasaan yg lebih sehat, lama2 terbiasa dan jd gaya hidup, smngat slalu yah @Eyeini Indeed long term investment, badan sehat mendukung ke mental jg, dan bner bgt perlu balance, gaya hidup yg bisa kita jalankan tanpa nyiksa, jd bisa long term jalaninnya smngat slalu syg, bisa menginspirasi dan berbagi buat tmn2 yg lain yg punya goal yg sama jg “healthy lifestyle ga cuma fisik tp mental jg” @ariani smngat slalu syg waktu itu berharga bgt jd investasiin waktu ke fitness/ perdietan kita ga akan sia2 apalagi hasilnya buat jangka panjang, plus klw soal materi utk makanan itu pinter2 kita aja menyesuaikan, klw udah tau ilmunya tinggal aplikasikan yg sesuai dan mendukung dgn situasi kita, aq dulu ke gym dan studio tp skrg dirumah aja, tp tetap bisa mencapai goal yg aku mau, tetap smngat 😊😊