Tamooy's Journal, 16 Apr 21

Mau tau kuncinya? konsisten🤪

View Diet Calendar, 16 April 2021:
1164 kcal Fat: 38.07g | Prot: 62.34g | Carbs: 141.71g.   Breakfast:  Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tahu Kukus,  Nasi Putih. Dinner:  Tahu Bacem,  Kikil,  Ikan Kembung Balado,  Kerupuk Putih,  Telur Puyuh,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Tahu Isi,  Arem-arem, Susu (Susu Murni),  Kurma. more...

112 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
itu di alun2 tegal bukan si?😁 
16 Apr 21 by member: putrifprima
konsisten = susah 🤧🤧 tapi bukan mustahil sih, yok bisaaa🔥🔥 
16 Apr 21 by member: bismillah_diet_sukses
kok seperti di depan gedung scs taman poci ya. hahaha 
16 Apr 21 by member: kusindranew2014
#yakTul 
16 Apr 21 by member: NoSanaNoLife29
semangat yok bisa🤗 
16 Apr 21 by member: cwe berginggsul
aq masih susah ... 😭 
16 Apr 21 by member: Aqmarina22
itu olahraga apa biar pahanya kecil? 
16 Apr 21 by member: Darajati Septia Wijayanti
please olahraga apa yg bkin lengan+paha,betis mengecil?? 
16 Apr 21 by member: cimolchani
bnrn kak? pahanya bisa gitu? aq g smpe selangsing itu pahanya.. brp lama progresnya kak? aq baru 8bln tapi blm bisa secantik itu pahanya 
16 Apr 21 by member: ardianwahyuni31
bukit tangkeban bukan ya kak  
16 Apr 21 by member: nurul fuadiyah
. 
16 Apr 21 by member: zufianuranisa
. 
16 Apr 21 by member: 310304
konsisten + menikmati ya ka😁 
16 Apr 21 by member: Schikahrmnsyh26
sambil olahraga jg yaa kak? atau diet doang?? 
16 Apr 21 by member: kalyasyifa1
nanya dongg, kalori yang tertera ini tuh, harus dikurang lagi ga si agar kalori defisit?? 
16 Apr 21 by member: Annisaa_Dwp
keren 
16 Apr 21 by member: kanenl
. 
16 Apr 21 by member: Indahcahyani74
. 
16 Apr 21 by member: juleha123
keren 
16 Apr 21 by member: ayuhappy2205
workout nya apa kak? 
16 Apr 21 by member: namharii

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Tamooy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.