|
Время 20-00, я пришла домой. 20 тысяч шагов это 13,72 км... У меня ноги гудят. Ходьба в быстром темпе (иначе не успею все сделать), ну и толк какой?! Минус 200-300 грамм в неделю, ахаха. Кто реально не занимаясь спортом стройнел и подтягивался от ходьбы?!
|
1746 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 79.58g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Лецитин, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо , Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Синица Хлеб Суздальский (Синица), Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Сыр Мягкий Черкесский. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат с Крабовыми Палочками, без Заправки (Мой) . Dinner: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Минтай Запечённый Мой. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, не Молоко Миндальное Молоко, Постный Кекс (Синица) , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои, Лента Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|