Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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80.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 78.88g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Lunch: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kirschtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Olivenöl, Sonja Streichfett, Kaufland Cevapcici Vom Schwein . more...
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Losing 7 kg a Week
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