Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 66.23g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Hanfsamen, Sesam Ungeschält, Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Birnen, Äpfel, Zwetschgen, Kaki, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Second Breakfast: Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lunch: Süßkartoffel, Kartoffelpüree, REWE Weiße Bohnen, Lachsfilet. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Thunfischsalat, Salzgurken, Süßkartoffel, Kartoffelpüree, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Erdnüsse, Lindt Mini Pralinés, Granatapfel. more...
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1587 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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lscherle's Weight History
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