Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 64.10g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Чеснок, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сава Вяленое Мясо Свинина, Магнит Сыр Маасдам, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Сардина, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сметана 20%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.belenkaj's Weight History
|