Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 178.81g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Мандарины, Дансония Рис Воздушный в Карамели, 6пач плоск запеканка 1400гр, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Лента Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, Мясновъ Хлопья Многозерновые, Магнит Слива, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Vici Кальмар Тушка, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|