Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 233.66g | Prot: 182.84g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Клубника Замороженная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Брест Литовск Сметана 26%. Lunch: Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сыр Маасдам. Dinner: Оливки, Ремит Балык Дарницкий, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Салат из Помидоров и Огурцов, Фисташки, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|