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Una once cena diferente, 570 deliciosas y sanas calorías (bueno, casi por la marraqueta), pero me lo merezco, ahhh y dentro de mi requerimiento con déficit calórico del día...
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1733 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 125.54g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Manzanas Fuji, Jumbo Palta Hass, Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan Molde Integral Light. Lunch: Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Choclo Grano, Manzana. Dinner: Marraqueta, Lomo de Cerdo , Té (Infusión), Jumbo Palta Hass, Colun Queso Light Probiótico, Lider Tomate. Snacks/Other: en Linea Proteína Batido Frutilla, Manzana, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada. more...
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3546 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Hay que darse un gustito de vez en cuando, para que no sea tan aburrida la comida... 😌
15 Apr 21 by member: Yosenira
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Así es @Yosenira, ya con mi meta de exámenes de Salud impecables, baja de peso según objetivo personal cumplida, puedo darme esos gustitos de vez en cuando.
15 Apr 21 by member: Coco190776
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la marraqueta es súper sana! sólo tiene agua sal y levadura. aunque si es con harina blanca refinada pero bueeeno hay que darse gustitos jajaja
19 Apr 21 by member: kolfol
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