Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 106.98g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Каша овсяная. Lunch: Салат из капусты белокачанной, Огурец (с Кожурой), Кускус, Холодец. Dinner: Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Молоко, Хрен, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Холодец, Мёд, Семена Льна, Кефир, Чернослив, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|