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1779 kcal
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Fat: 58.97g | Prot: 121.38g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Caqui, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peixe Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Soy Protein, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau Show Mesmo com Paçoquita. more...
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Nathqueiroz's Weight History
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