|
kaç kalori tahminleri alalım
|
1157 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 77.92g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Migros Ton Balığı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin. Lunch: Kandil Simidi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Migros Ton Balığı, Yağsız Kızarmış Yumurta. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|