|
Всем привет) Ораза кабыл болсын!!!
Кто держит уразу, как питаетесь? Сколько ккал ?
|
1130 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 66.86g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Изюм, Красное Яблоко, JLC Творог 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Овсяные, Финик, Самса с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. more...
|
|
 Comments
Лично кушаю на 1200 ккал, но эт думаю мало ((
15 Apr 21 by member: Aysulushag
|
Здравствуйте...могу помочь вам в похудений.. очень мало вы питаетесь....кто расчитал вам норму КБЖУ????УЖАС просто
15 Apr 21 by member: SaMaSaMiLi
|
Напишите мне пожалуйста на ватцап 87083404560
15 Apr 21 by member: SaMaSaMiLi
|
Я ем 1190калл:)
Вчера было в 3 раза больше 😂😂👍🏻
Я держу пост:)
15 Apr 21 by member: Кукуханка OMG
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysulushag's Weight History
|