|
Логика у меня такая! «Лучше завтрак на 600 калорий, А не зажор на ужин!» . Чем качественнее вы питались днём, тем меньше кушать будете хотеть вечером! Чем больше голодовали утром и днём( а это в практике у каждой 2-й), тем больше вы съедите вечером!
|
1245 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 86.28g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Nutley Паста Кокосовая Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uni Dan Хрен Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Зелёный , Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nikbionut Жареный Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanka_lisitsa's Weight History
|