Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 109.00g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Best Time Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, АТБ Банан, Пшеничная Крупа. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Кабачки, Творог 5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Хек Запеченный, Нут. Snacks/Other: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек Запеченный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Шамрай's Weight History
|